Psicologo · Psicoterapeuta a Matera
Trasforma ciò che vivi, scopri chi sei.
Dott. Cosimo Frascella · Psicoterapia psicodinamica a Matera e online. Un percorso che intreccia ascolto clinico e linguaggio dell'arte.
Catagnosia: la conoscenza di sé che nasce dal trasformare ciò che viviamo.
La mia missione
Trasformare per conoscere
Il cambiamento autentico nasce dal vedere e comprendere le parti di noi che restano nascoste. Attraverso la psicoterapia e l'arte accompagno chi sente il bisogno di riscrivere la propria storia: integrare passato e presente, per aprirsi a un futuro più autentico e libero.
Studio di Matera · Via Bari 33
La mia visione
Un approccio per il futuro
Immagino un mondo in cui ognuno possa diventare autore consapevole della propria vita, trasformando le narrazioni che ne limitano il potenziale. Sogno uno studio che non sia solo spazio di terapia, ma laboratorio di trasformazione creativa — dove teatro e arte diventano strumenti di cura, per persone di ogni età e professione.
“La trasformazione non è solo un fine, ma un mezzo per accedere a una conoscenza più profonda di sé stessi.”
Cosa possiamo fare insieme
Riconosci qualcosa di te in una di queste situazioni?
Ansia e attacchi di panico
Il cuore che accelera, il respiro che si blocca, la sensazione di perdere il controllo nei momenti più imprevedibili.
Depressione e senso di vuoto
Quella stanchezza che non passa, la perdita di interesse per le cose che amavi, il mattino che pesa ancora prima di iniziare.
Stress cronico e burnout
Il lavoro che invade tutto, la testa che non si ferma mai, il corpo che comincia a parlare al posto tuo.
Relazioni difficili e dipendenza affettiva
Schemi che si ripetono, legami che fanno male, la difficoltà di stare bene con gli altri o con te stesso.
Blocchi creativi e crisi di identità
Non sapere più chi sei, cosa vuoi, dove vai. La sensazione che la tua storia abbia perso il filo.
Disturbi di personalità
Condizioni psicologiche caratterizzate da schemi di pensiero, comportamento e percezione disfunzionali.
Un Percorso di Trasformazione
Ogni persona porta con sé una storia unica. Per questo seguo un percorso clinico strutturato e personalizzato, che integra l'ascolto psicodinamico e il linguaggio dell'arte.
Primo Colloquio
Un incontro conoscitivo per accogliere la tua richiesta, comprendere ciò che ti porta qui e valutare insieme come procedere, senza alcun impegno.
Valutazione
Una fase di approfondimento clinico, attraverso il colloquio e — dove utile — strumenti specifici, per inquadrare con precisione il tuo funzionamento e le tue risorse.
Piano Terapeutico
La definizione di un percorso su misura, con obiettivi chiari e condivisi, che integra l'ascolto psicodinamico e gli strumenti dell'arte e della narrazione.
Mantenimento nel Tempo
Il consolidamento dei risultati raggiunti e la prevenzione delle ricadute, per rendere il cambiamento stabile e duraturo nella tua vita.
I miei servizi
SOSTEGNO PSICOLOGICO INDIVIDUALE
"Un viaggio verso la consapevolezza e la trasformazione"
La psicoterapia individuale è uno spazio sicuro e accogliente dove possiamo esplorare insieme le difficoltà che stai vivendo e lavorare per raggiungere un maggiore benessere emotivo e psicologico.
Aree di intervento
- Ansia e stress
- Depressione
- Crisi personali e momenti di cambiamento
- Disturbi ossessivi
- Supporto alla genitorialità
Obiettivo — Aiutarti a comprendere le radici delle tue emozioni, sviluppare nuove prospettive e vivere una vita più autentica e appagante.
ARTCOUNSELING E TEATROTERAPIA
"Scoprire sé stessi attraverso l'arte e la narrazione"
L'ArtCounseling e la Teatroterapia integrano strumenti creativi e psicologici per esplorare emozioni, conflitti interiori e parti del sé che non sempre emergono nel linguaggio verbale.
Per chi è indicato
- Artisti: che desiderano superare blocchi creativi o gestire l'ansia da performance.
- Persone: in cerca di un modo alternativo e creativo per affrontare il cambiamento o elaborare emozioni complesse.
Obiettivo — Aiutarti a mettere in scena e rielaborare vissuti interiori, trovando strumenti nuovi per esprimere e integrare le tue emozioni.
LEADERSHIP E IMPRESA
"Trasformare i conflitti in opportunità di crescita"
La consulenza per la leadership è pensata per imprenditori, manager e professionisti che desiderano migliorare la gestione dei propri ruoli e delle relazioni lavorative.
Su cosa lavoriamo
- Gestione dello stress
- Sviluppo dell'intelligenza emotiva
- Migliorare la comunicazione
- Leadership autentica
- Equilibrio vita-lavoro
Obiettivo — Aiutarti a crescere come leader autentico, migliorando la tua capacità di gestire conflitti, emozioni e dinamiche complesse.
Opera luce
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ENEL
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